在户外活动时，如果不慎被蜈蚣咬伤，首先需要保持冷静，并迅速采取以下措施进行处理：
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立即清洗伤口：蜈蚣的毒液呈酸性，因此应立即使用碱性液体如肥皂水或小苏打水冲洗伤口，以中和毒液。如果条件允许，也可以使用3%氨水或5%-10%碳酸氢钠溶液冲洗。
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挤压排毒：在确保伤口清洁后，可以在伤口周围轻轻挤压，试图挤出部分毒液。但要注意不要过于用力以免损伤周围组织。
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冷敷减轻症状：使用冰袋或者冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次大约15至20分钟，间隔一段时间重复操作，这样可以减少局部肿胀和疼痛。
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防止毒液扩散：对于四肢的咬伤，可以在伤口上方（靠近心脏的一端）用绷带或布条轻轻绑扎，每隔15分钟左右松开一次，以防肢体缺血坏死。
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外敷药物：可以选择新鲜的蒲公英、鱼腥草等中草药，洗净后捣烂敷于伤口处，有助于止痛、止痒及消肿解毒。还可以使用一些具有抗炎作用的药膏，比如含有地塞米松成分的软膏。
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观察并监控症状：密切注意伤口的变化以及全身反应，如出现呼吸困难、头晕、恶心、呕吐等症状，可能是出现了过敏反应或其他严重的中毒现象，这时应立即寻求医疗帮助。
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就医治疗：即使进行了初步处理，仍然建议尽快前往医院接受专业医生的评估与治疗，特别是当伤口出现严重红肿、感染迹象或个人感觉不适加剧的情况下。
值得注意的是，在处理蜈蚣咬伤的过程中，避免使用碘酒或酒精直接涂抹伤口，因为这些物质可能会加重皮肤刺激而不利于恢复。在前往医院的路上，尽量保持伤口低于心脏位置，以减缓毒液向体内扩散的速度。
请记住，预防总是优于治疗。在户外活动时，尤其是进入可能藏有蜈蚣的区域前，穿着长袖衣物、长裤并将裤脚塞进袜子里可以帮助减少暴露的风险。在选择露营地点时，应避开那些容易成为蜈蚣栖息地的地方，例如潮湿阴暗的角落。
