当你在户外活动，如清明节进行烧烤时，如果不慎被毛毛虫蜇伤，使用小苏打确实是一个推荐的方法来处理这种状况。毛毛虫的毒液通常是酸性的，而小苏打（碳酸氢钠）是一种碱性物质，可以用来中和这些酸性毒素，从而减轻局部的疼痛、瘙痒以及红肿的症状。

具体步骤如下：

1. 清除毒毛：你需要确保从皮肤上去除所有的毒毛。这可以通过使用透明胶带或医用胶布轻轻粘贴在受影响区域上来实现。反复地粘贴和撕下胶带可以帮助去除大部分甚至全部的毒毛。如果毒毛仍然存在，可能需要更仔细地检查，并可能需要使用放大镜小心地用刀片沿着毒毛的方向刮掉它们。

2. 清洗伤口：接下来，应该立即用肥皂水或者5%的小苏打溶液清洗受伤部位至少15分钟。这样做有助于中和残留的酸性毒液，并减少进一步的刺激。如果没有小苏打，普通的肥皂水也可以起到类似的效果。

3. 冷敷：为了帮助缓解炎症和不适感，可以对受伤部位进行冷敷。可以用冰块包裹在干净的布料中，或者使用冷水浸泡过的毛巾敷在患处。

4. 药物治疗：如果症状严重，比如出现剧烈的红肿、疼痛或者瘙痒，可以在医生指导下使用含有抗炎成分的药膏，例如炉甘石洗剂、氧化锌软膏或是糖皮质激素类药膏（如莫米松乳膏、尤卓尔乳膏等）。对于严重的过敏反应，还可能需要口服抗组胺药物（如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等）来控制过敏症状。

在处理毛毛虫蜇伤时，保持冷静并采取适当的急救措施是非常重要的。如果情况没有改善或者恶化，应及时寻求医疗帮助。避免直接用手接触毛毛虫，穿着长袖衣物和长裤可以在一定程度上预防此类事故的发生。

请注意，虽然这里提供的信息基于现有的知识库，但在实际操作中应根据具体情况和个人健康状况调整处理方法，并且最好是在专业医护人员的指导下进行治疗。