清明户外烧烤时手被毛毛虫咬了，可以采取以下措施快速止痒：

1. 清洗伤口

   • 冲洗毒液：立即用清水或肥皂水冲洗被咬部位，尽可能去除残留的毒液、毛刺等。
   • 使用碱性溶液：若条件允许，可用碱性溶液如小苏打水冲洗，有助于中和酸性毒液。

2. 冷敷消肿

   • 冰袋冷敷：用毛巾包裹冰袋或冷毛巾敷在被咬处，每次10-20分钟，每日可重复数次。冷敷能使血管收缩，减轻局部红肿、瘙痒和疼痛。

3. 外用药物

   • 炉甘石洗剂：涂抹炉甘石洗剂，其具有收敛和止痒的作用，可缓解瘙痒症状。
   • 糖皮质激素药膏：若红肿明显，可使用弱效激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等，快速抗炎、减轻瘙痒。
   • 抗组胺成分药膏：也可选择含有抗组胺成分的药膏，如苯海拉明药膏等，抑制过敏反应，缓解瘙痒。

4. 口服抗过敏药物

   • 适用情况：如果瘙痒剧烈或全身过敏症状较明显，如出现多个部位瘙痒、风团、丘疹等，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
   • 注意事项：需严格按照说明书剂量服用，避免过量用药，且服用后可能会引起嗜睡等副作用，服用期间应避免驾驶车辆或进行高空作业等。

以上方法仅供参考，具体处理方法应根据个人实际情况和症状严重程度来选择合适的方式。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。