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饮食控制:减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,多吃蔬菜、水果、谷物等低脂高纤维食物,避免暴饮暴食。
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增加运动:适量进行快走、慢跑、游泳等有氧运动,增强代谢和脂肪消耗。
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生活习惯调整:戒烟限酒,保持充足睡眠,避免过度劳累和情绪波动。
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药物治疗:若血脂水平严重偏高,需在医生指导下使用他汀类药物(如辛伐他汀、瑞舒伐他汀)或贝特类药物(如非诺贝特)等降脂药物。
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定期监测:定期体检和血脂检查,及时调整治疗方案。
请注意,治疗需根据个人情况制定个性化方案,建议及时就医并严格遵医嘱。