清明遛狗时脸被螨虫咬了，可以尝试以下几种方法来缓解瘙痒：

1. 清洁消毒

   • 温和清洁：用温水和中性肥皂轻柔冲洗叮咬部位，清除螨虫残留物及分泌物，降低过敏风险。
   • 局部消毒：可用生理盐水或碘伏棉球轻拭患处（避开眼周），进行局部消毒。

2. 冷敷

   • 用冰袋或湿毛巾敷在叮咬处，每次持续10-15分钟。冷敷可以收缩毛细血管，降低神经细胞兴奋性，从而快速缓解瘙痒和肿胀。

3. 药物治疗

   • 外用止痒药膏：如地奈德乳膏，对因接触、过敏、或者炎症等导致的各类皮肤病症均有较好的疗效，可有效缓解螨虫叮咬后的瘙痒、肿胀等症状。取适量均匀涂于患处即可，每日2-4次。但需注意，使用期间可能会出现皮肤灼热感、干燥、毛囊炎、多毛症等不良反应，建议密切观察，不适随诊。儿童、老年患者、以及孕妇及哺乳期妇女应当谨慎使用。
   • 复方地塞米松乳膏：主要成分为醋酸地塞米松、樟脑、薄荷脑等，具有较好的清热解毒、止痒去痛等效果。取少量轻轻涂抹于患处即可，每日1次。如果患处有出现破皮症状，则应当立即停用。肝功能不全者应谨遵医嘱使用。
   • 口服抗过敏药物：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，这些药物能有效缓解由螨虫叮咬引起的过敏反应和瘙痒症状。但请务必在医生指导下使用，并遵循医嘱的剂量和用药时长。

清明遛狗时脸被螨虫咬了可以通过以上多种方式来缓解瘙痒症状。如果瘙痒症状严重或持续不减，建议及时就医。