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饮食原则
- 少食多餐:避免胃部过度膨胀压迫十二指肠,每餐控制在七八分饱。
- 低脂饮食:减少脂肪摄入以减轻胃肠负担,如瘦肉、鱼类、低脂奶制品等。
- 增加膳食纤维:选择蔬菜(如西兰花、胡萝卜)、水果、全谷物等,促进肠道蠕动。
- 避免刺激性食物:忌辛辣、油腻、生冷食物及咖啡、酒精、碳酸饮料,减少胃酸刺激。
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推荐食物
- 易消化主食:小米粥、面条、蒸蛋等温和食物,减轻消化负担。
- 优质蛋白:鸡蛋、鱼肉、牛奶等补充营养,促进恢复。
- 高纤维蔬菜:如芹菜、木耳、燕麦片,但需适量避免过量引发腹胀。
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注意事项
- 规律饮食:定时进餐,避免暴饮暴食。
- 进食方式:细嚼慢咽,减少胃肠摩擦。
- 特殊人群:孕妇需注意营养与药物安全,老年人需兼顾消化功能。
若症状加重或出现并发症(如腹痛、出血),需及时就医并结合药物治疗。