眩晕的快速缓解需根据病因选择针对性措施，具体方法如下：

一、紧急处理（所有类型适用）

1. ‌立即静卧‌：停止活动并平躺于安全环境，闭眼减少视觉刺激，多数症状可在数分钟内缓解‌。
2. ‌调整体位‌：缓慢改变头部位置，避免突然转动，耳石症患者可通过特定体位调整促进耳石复位‌。

二、针对病因的快速治疗

1. ‌耳石症‌

   • ‌手法复位‌：由医生操作耳石复位术，90%以上患者可立即缓解‌。
   • ‌前庭电刺激疗法‌：通过耳后贴片电极进行微电流刺激，10-30分钟/次，疗程4-8周，联合复位效果更佳‌。

2. ‌前庭神经炎/梅尼埃病‌

   • ‌药物+物理治疗‌：急性期使用糖皮质激素（如地塞米松）控制炎症，配合前庭康复训练‌。
   • ‌无创电刺激‌：调节电流强度和频率改善前庭功能，耐受性良好且无需开刀‌。

3. ‌颈椎病或脑血流异常‌

   • ‌改善循环药物‌：口服甲磺酸倍他司汀（6-12mg/次，每日3次）或静脉注射改善内耳微循环‌。
   • ‌颈椎牵引/理疗‌：缓解椎动脉受压引起的眩晕‌。

三、药物辅助缓解

• ‌抗眩晕药物‌：地西泮（2.5-5mg/次）缓解焦虑，消旋山莨菪碱片调节神经兴奋性‌。
• ‌中成药‌：天麻钩藤颗粒、养血清脑颗粒等辅助平肝熄风‌。

四、辅助疗法

• ‌冷敷/热敷‌：缓解头部不适或颈部肌肉紧张‌。
• ‌穴位按摩/针灸‌：刺激太阳穴、风池穴等促进血液循环‌。

‌注意事项‌：若伴有呕吐、听力下降或肢体无力，需立即就医排查脑血管疾病‌。日常应避免疲劳、情绪波动及突然体位变化‌。