要查询自己被惩戒的时间，您可以采取以下几种方法：
- 联系发卡银行 ：
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准备有效身份证明和银行卡信息。
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致电银行客服或前往银行网点，向客服或柜员咨询惩戒措施及具体期限。
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记录查询结果，并核实信息的准确性。
- 登录中国人民银行征信中心官网 ：
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注册并登录个人信用信息服务平台。
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申请查询个人信用报告，查看是否有断卡惩戒记录。
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如有记录，仔细阅读惩戒原因、时间及影响。
- 前往当地公安机关或反诈中心咨询 ：
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准备有效身份证明和相关证明材料。
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前往当地公安机关或反诈中心咨询窗口。
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向工作人员说明情况，并请求查询惩戒名单及具体期限。
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根据工作人员提供的指引，了解惩戒原因及解除方法。
- 查看银行发送的短信 ：
- 银行会在惩戒时发送短信通知，您可以查看这些短信，了解自己的惩戒时间。
- 登录银行官方网站或APP ：
- 登录各家银行的官方网站或相应手机App，查看个人账户详细信息，包括是否被惩戒以及惩戒的时间长度。
- 咨询银行客服 ：
- 通过银行客服热线或在线客服咨询，了解自己是否被惩戒以及惩戒的时间长度。
通过以上方式，您可以准确查询到惩戒日期，并据此采取相应的法律措施。建议您优先选择联系银行或查询个人信用报告，因为这些方式更为直接和便捷。如果涉及电信网络新型违法犯罪，再考虑咨询公安机关。
