清明遛狗时手被硫磺虫咬后，为了快速止痒并缓解不适，可以采取以下措施：

1. 清洁伤口
   用温水和肥皂（如硫磺皂）轻轻清洗被咬部位，去除残留的虫体分泌物或细菌，以降低感染风险。硫磺皂具有杀菌和止痒的作用，适合用于虫咬后的清洁。

2. 冷敷止痒
   使用冰袋或冷毛巾敷在被咬处，每次15-20分钟，间隔1小时重复一次。冷敷可以收缩血管，减轻瘙痒和肿胀。

3. 外用药物

   • 使用炉甘石洗剂、薄荷醇药膏等止痒药物涂抹在被咬处，这些药物可以直接舒缓瘙痒。
   • 如果皮肤出现破损或水疱，可以用碘伏消毒，防止继发感染。

4. 家庭疗法

   • 可以尝试用食盐与水混合制成糊状涂抹在咬伤处，待其干燥后，利用食盐的碱性中和虫咬部位的酸性，从而减轻瘙痒。
   • 乌苏里树叶提取物也可以作为天然止痒剂，将其涂抹在咬伤处。

5. 口服抗过敏药物
   如果瘙痒较为严重，可以口服抗过敏药物如氯雷他定片或西替利嗪滴剂，以进一步缓解症状。

6. 避免抓挠
   抓挠可能会导致皮肤破损，增加感染风险。如果难以忍受瘙痒，可以用指甲轻轻按压叮咬处，或者戴上手套保护皮肤。

7. 观察症状变化
   如果症状持续恶化，如出现红肿加剧、发热、呼吸困难等严重过敏反应，应立即就医。

通过以上方法，可以有效缓解因硫磺虫咬引起的瘙痒和不适。如果症状较轻且处理得当，一般无需特殊治疗即可自行恢复。但如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医以获得专业治疗。