一、营养补充原则

1. ​​高能量饮食​​
   每日能量摄入需比常人增加10%-30%，以30-40 kcal/kg体重为宜，选择易消化的谷薯类、豆类主食（如大米、山药、红薯等），并采用少食多餐模式。

2. ​​优质蛋白质​​
   蛋白质摄入量需达1.5-2.0g/kg体重，优先选择鱼虾、瘦肉、蛋类、奶制品及豆类，每日可摄入100-200g瘦肉、1-2个鸡蛋、300ml牛奶或酸奶。

3. ​​低脂低糖​​
   脂肪供能占比控制在20%-30%，减少动物脂肪和反式脂肪酸摄入；控制精制糖，避免含糖饮料及甜食。

4. ​​维生素与矿物质​​
   多摄入深色蔬菜（每日300-500g）和水果（每日200-400g），重点补充富含钾的食物（如香蕉、菠菜），腹泻期间需额外补充电解质。

二、推荐食疗方案

1. ​​鱼腥草饮​​
   鲜鱼腥草捣汁或干品煎煮代茶饮，可辅助缓解呼吸道症状。

2. ​​马齿苋粥​​
   马齿苋切碎与粳米同煮，空腹食用，适合腹泻患者。

3. ​​人参粳米粥​​
   粳米与人参片煮粥，加冰糖调味，增强体质。

三、饮食禁忌与注意事项

1. ​​避免刺激性食物​​
   忌辛辣（辣椒、大蒜）、生冷、油炸食品及酒精，减少肠道刺激和免疫负担。

2. ​​注意饮食卫生​​
   不吃未煮熟的食物，避免生食海鲜，餐具需严格消毒，预防食源性感染。

3. ​​合理加餐​​
   加餐可选酸奶、坚果、水果等，避免影响正餐食欲，同时补充能量。

四、综合管理建议

• ​​配合抗病毒治疗​​：坚持抗逆转录病毒药物，维持免疫功能。
• ​​定期随访​​：监测病毒载量和营养状况，及时调整饮食方案。
• ​​生活习惯​​：戒烟、规律作息、适度锻炼，增强呼吸道防御能力。

若出现发热、腹泻等症状，需在医生指导下调整饮食，并结合药物治疗。