清明登山时被潮虫咬了并挠破皮，可以采取以下措施：

1. 清洁伤口

   • 立即用大量清水和肥皂彻底冲洗被咬部位，以减少感染的风险。注意避免用力搓揉，以免刺激皮肤或导致毒素进一步扩散。
   • 如果伤口有明显污渍，可用生理盐水进行冲洗，以去除残留的潮虫唾液和细菌。

2. 消毒与冷敷

   • 清洗后，用碘伏或75%酒精对伤口进行消毒，以降低感染的可能性。如果对碘过敏，应改用其他消毒剂（如聚维酮碘溶液）。
   • 用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次冷敷时间不宜过长，建议每次10-15分钟，每小时可重复几次。这有助于减轻肿胀和疼痛。

3. 避免抓挠与保护伤口

   • 尽量避免抓挠伤口，因为抓挠会破坏皮肤屏障，增加感染风险。
   • 若伤口出现渗液或破溃，可覆盖无菌敷料进行保护。

4. 缓解瘙痒症状

   • 在医生的指导下，可涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等止痒药膏来缓解瘙痒。
   • 如果瘙痒严重且全身性，可考虑口服抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊。

5. 观察症状并及时就医

   • 密切观察伤口的变化情况，如果出现红肿持续扩大、化脓或发热等感染症状，或者呼吸困难、头晕等全身过敏反应，应及时就医。

清明登山被潮虫咬伤后，应及时清洁伤口、消毒、冷敷并避免抓挠，同时根据需要使用外用药物缓解症状，并密切观察伤口变化。如有异常症状出现，应及时就医。