​​推荐食物​​

1. ​​优质蛋白质​​

   • 瘦肉（牛肉、鸡肉、鱼肉）、鸡蛋、牛奶、豆制品（豆腐、豆浆）等，可补充机体消耗，增强免疫力。

2. ​​富含维生素的食物​​

   • ​​维生素A​​：动物肝脏（如猪肝）、蛋黄、奶油等，有助于维护呼吸道上皮细胞健康，减轻咳嗽。
   • ​​维生素C​​：柑橘类水果（橙子、猕猴桃）、青椒、菠菜等，可抗氧化，增强免疫力。
   • ​​维生素E​​：坚果、植物油、绿叶蔬菜，保护细胞膜免受氧化损伤。

3. ​​具有清肺作用的食物​​

   • ​​黑木耳​​：含胶质，可吸附粉尘并排出体外。
   • ​​猪血​​：分解后产生的物质能与粉尘结合，促进排出。
   • ​​荸荠、白萝卜​​：清热化痰，缓解呼吸道不适。

4. ​​高纤维食物​​

   • 全麦面包、燕麦等，促进肠道蠕动，改善消化吸收。

5. ​​润肺止咳的果蔬​​

   • 梨、百合、荸荠、藕等，可生津润燥，缓解干咳。

​​饮食禁忌​​

1. ​​辛辣刺激性食物​​：辣椒、花椒、大蒜等，易刺激呼吸道，加重咳嗽。
2. ​​高糖高脂食物​​：蛋糕、油炸食品等，可能增加痰液分泌，影响消化。
3. ​​生冷寒凉食物​​：冰镇饮料、雪糕等，可能引发胃肠道不适。
4. ​​腌制过咸食物​​：高盐饮食加重身体负担，不利健康。

​​注意事项​​

1. ​​多饮水​​：每日不少于1500毫升，稀释痰液，促进排出。
2. ​​避免粉尘接触​​：远离粉尘作业环境，减少复发风险。
3. ​​定期复查​​：监测肺功能及病情变化，及时调整治疗方案。
4. ​​结合治疗​​：食疗不能替代药物，需遵医嘱规范用药（如氧疗、抗纤维化药物）。

​​食疗方参考​​

• ​​百合绿豆汤​​：百合+绿豆煮汤，润肺解毒。
• ​​猪血菠菜汤​​：猪血与菠菜搭配，辅助清肺。
• ​​黄芪炖鸡​​：补肺益肾，适合体质虚弱者。

​​提示​​：以上食疗建议需根据个人体质调整，若病情加重或出现并发症，请及时就医。