清明登山脚被红火蚁咬了，可按以下步骤处理：

1. 立即离开蚁巢：快速擦掉皮肤上的蚂蚁，脱离蛰伤环境，防止其继续蜇刺。

2. 清洗伤口：用肥皂水、清水或10%氨水等含碱性的液体冲洗伤口，挤出毒汁，减少毒液在皮肤上的残留。注意清洗时动作要轻柔，避免用力搓揉导致伤口炎症加重或疼痛加剧。

3. 局部冷敷：清洗后立即进行局部冷敷，可用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在伤口处，每次10-15分钟，每天多次。冷敷有助于收缩血管，减少血液和淋巴液渗出，从而减轻肿胀和疼痛感。

4. 涂抹药物：遵医嘱涂抹止痒或消炎药膏，如皮炎平软膏、炉甘石洗剂等，以缓解瘙痒和炎症。若伤口出现破溃或脓疱，应使用抗感染药物对局部进行消毒，避免继发感染。

5. 口服药物：若咬伤症状较重，如出现明显的红肿、疼痛、瘙痒或过敏反应（如呼吸困难、喉咙肿胀等），应在医生的指导下口服抗过敏药物或抗生素以减轻过敏反应和炎症。

6. 避免搔抓：恢复期间要注意避免搔抓患部，防止继发性感染。

7. 及时就医：密切观察身体变化，如果出现红肿不消退、脓疱、严重肿胀或言语不清等症状，应立即就近医治处理。

被红火蚁咬伤后不要慌张，按照上述步骤及时处理，大多数情况下可以有效缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，务必及时就医，以免延误病情。