根据苏州市社保政策，70后社保补缴需符合以下条件并遵循相应流程：

一、补缴条件

1. 参保时间要求

   • 男性 ：需在法定退休年龄（60周岁）前补缴，累计缴费年限不超过15年。

   • 女性 ：需在55周岁（工人）或50周岁（干部）退休前补缴，累计缴费年限不超过15年。

2. 特殊情况

   • 断缴处理 ：若因单位原因导致社保断缴，可申请补缴，但断缴超过3个月需重新计算缴费年限。

   • 灵活就业人员 ：需个人全额缴纳社保，按缴费基数的100%申报。

二、补缴方式

1. 单位补缴

   • 与原单位协商续缴或重新建立劳动关系，由单位承担缴费责任。

2. 个人补缴

   • 自由择业人员 ：需提供城镇户口簿、身份证、劳动合同及工资证明，向社保部门申请补缴。

   • 离职人员 ：解除劳动关系后，按上述材料申请补缴。

三、注意事项

1. 补缴时效

   • 需在退休年龄前完成补缴，且医疗保险需累计缴费满25年才能享受待遇。

   • 若超过退休年龄但未参保，需通过“以旧补新”方式参保（如一次性补缴15年养老保险）。

2. 滞纳金与费用

   • 补缴可能产生滞纳金，且补缴金额按政策计算，建议尽量连续缴纳社保以避免额外费用。

3. 地区差异

   • 具体操作流程可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询当地社保部门（如苏州社保局）确认。

四、苏州特殊政策说明

• 历史遗留问题 ：1992年后中断缴费的职工，可补缴至法定退休年龄，但需符合连续工龄计算规则。

• 新单位接续 ：单位接续补缴时，断缴时间不超过3个月，否则需重新计算缴费年限。

苏州70后社保补缴需结合个人参保情况选择合适方式，并严格符合缴费年限和年龄要求。建议通过苏州社保局官网或线下渠道咨询最新政策。