清明户外露营时，如果被书虱咬了，可以使用风油精缓解症状，但需要注意以下几点：
1. 风油精的成分及作用
风油精的主要成分包括薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚和水杨酸甲酯。这些成分具有以下作用：
- 清凉止痒：薄荷脑和樟脑可提供清凉感，缓解瘙痒。
- 消炎镇痛：水杨酸甲酯和丁香酚具有消炎、镇痛的作用，有助于减轻局部炎症和不适。
- 驱虫效果：薄荷和樟脑的气味可以驱赶蚊虫，减少叮咬的发生。
2. 风油精是否适用于书虱叮咬
书虱叮咬后可能会引起皮肤瘙痒和轻微的红肿，这与蚊虫叮咬类似。风油精的清凉止痒和消炎作用对缓解书虱叮咬引起的不适是有效的。
3. 使用注意事项
在使用风油精时，应注意以下几点：
- 避免接触眼睛：风油精具有刺激性，若不慎入眼，可能会引起不适，应立即用清水冲洗。
- 皮肤破损禁用：如果叮咬部位有破损，涂抹风油精可能会刺激伤口，加重不适。
- 过敏测试：首次使用风油精前，建议先在手臂内侧少量涂抹，观察是否有过敏反应（如红肿、瘙痒等）。若出现过敏症状，应立即停止使用。
- 孕妇及儿童慎用：孕妇和三岁以下儿童使用风油精需谨慎，建议咨询医生。
4. 替代方案
如果对风油精成分过敏或使用后不适，可以尝试以下替代方法：
- 使用炉甘石洗剂或无刺激性的抗过敏药膏，帮助缓解瘙痒。
- 用清水清洁叮咬部位，保持干燥，避免抓挠引发感染。
总结
风油精可以缓解书虱叮咬后的瘙痒和轻微炎症，但需注意使用方法和禁忌。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业帮助。
