一、推荐饮食
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营养均衡
- 保证摄入充足的蛋白质（如牛奶、蛋清、瘦肉、淡水鱼肉、豆制品）、维生素（深色水果、绿色蔬菜）和钙质（黑木耳、牛奶）。
- 主食可选择谷物、薯类，搭配新鲜蔬菜和水果补充膳食纤维。
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低盐低脂低糖
- 避免油腻、油炸食品及辛辣刺激食物（如辣椒、浓茶、咖啡），减少动物脂肪摄入，选择植物油（如橄榄油、玉米油）。
- 限制高糖食物（如糖果、糕点），以防血糖波动和炎症加重。
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其他注意事项
- 多喝水以维持代谢，避免食用不洁或变质食物。
- 规律进餐，避免暴饮暴食，可少量多餐。
二、需谨慎或避免的食物
- 刺激性食物：酒精、浓茶、咖啡等可能加重炎症反应。
- 产气食物：如牛奶、巧克力、豆制品，可能引发腹胀（尤其对有胃肠道症状者）。
- 高盐高脂食物：如肥肉、猪油、腌制食品，可能影响血压和代谢。
三、特殊情况调整
- 合并糖尿病或高血糖：减少主食摄入，选择低升糖指数食物（如燕麦、糙米）。
- 肾功能异常：以优质蛋白（蛋清、瘦肉）为主，限制植物蛋白（如豆类）。
四、重要提醒
饮食调整需结合个体情况，且不能替代药物治疗。患者应在医生指导下规范治疗，并根据病情变化调整饮食方案。若出现症状反复或加重，请及时就医。
