​​1. 立即远离蜂群​​
发现被蜇后第一时间远离马蜂窝区域，避免二次攻击。奔跑时保持直线，切勿拍打或挥舞肢体激怒蜂群。

​​2. 检查并拔除毒刺​​
仔细检查伤口，若残留毒刺可用镊子或卡片（如身份证）从根部刮除，​​切勿挤压或直接拔出​​，以免毒液进一步注入体内。

​​3. 清洗伤口​​
用​​弱酸性液体​​（如食醋、柠檬水）冲洗伤口15分钟以上，中和马蜂碱性毒液。若无酸性液体，可用清水或生理盐水替代。

​​4. 冷敷消肿止痛​​
用毛巾包裹冰袋敷于伤口，每次15-20分钟，间隔1小时重复，可收缩血管减轻肿胀和疼痛。

​​5. 涂抹药物缓解症状​​
可局部涂抹​​皮炎平软膏​​或​​炉甘石洗剂​​消炎止痒。若疼痛明显，可口服​​布洛芬​​等止痛药。

​​6. 密切观察并及时就医​​
若出现以下情况，​​立即前往医院​​：

• 伤口红肿扩散、剧烈疼痛或化脓；
• 全身过敏反应（如皮疹、呼吸困难、头晕、恶心）；
• 头面部、喉咙等关键部位蜇伤。

​​预防建议​​

• 户外活动穿浅色长袖衣裤，避免使用香水或含香精护肤品；
• 发现蜂巢绕行，勿主动靠近；
• 随身携带抗过敏药物（如氯雷他定）以备不时之需。

​​注意​​：马蜂毒性较强，被蜇后即使症状轻微也建议就医评估，避免延误治疗引发严重并发症。