小儿肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过一定标准的营养障碍性疾病。根据不同的标准，小儿肥胖症可以分为轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖
定义与分类
- 1.定义：体重超过同性别、同身高参照人群均值的20%，或超过同年龄、同性别平均体重的2个标准差，即可称为小儿肥胖症
- 2.分类：单纯性肥胖：无内分泌异常或代谢异常，主要与遗传、饮食过量、运动不足等因素有关继发性肥胖：由某些内分泌、遗传、代谢性疾病引起，如皮质醇增多症、垂体及下丘脑病变、甲状腺功能减退等
病因
1.饮食因素：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如快餐、油炸食品、碳酸饮料等
2.缺乏运动：现代儿童的生活方式越来越趋向于静态，长时间看电视、玩电子游戏、做作业等，缺乏足够的身体活动
3.遗传因素：肥胖有高度的遗传性，父母肥胖的孩子更容易发生肥胖
4.其他因素：如进食过快、精神创伤、心理异常等也可能导致儿童过量进食
危害
1.健康风险：肥胖会增加孩子患上许多疾病的风险，如2型糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等心血管疾病
2.身体发育：肥胖会影响孩子的身体发育和心理健康，使他们感到自卑和孤立，甚至引发抑郁症
3.心理问题：肥胖儿童可能会因为外貌和体型而产生自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响其社交能力和心理健康
治疗方法
1.饮食调整：控制儿童的饮食摄入量，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物
2.增加运动：鼓励儿童积极参加体育活动，每天保证至少1小时的中等强度以上的身体活动，如跑步、游泳、跳绳等
3.行为矫正：帮助儿童改变不良的生活习惯和行为方式，如减少看电视、玩电子游戏的时间，增加户外活动
4.心理治疗：对于存在心理问题的肥胖儿童，需要进行心理治疗，家长和老师要给予孩子足够的关爱和支持
预防措施
1.加强宣教：向家长宣传肥胖症的危害及治疗方法
2.抓住关键时期：孕后期、新生儿、辅食添加时期是防止肥胖的关键时期
3.提倡母乳喂养：母乳喂养有助于减少肥胖的风险
4.养成良好的饮食习惯：定时定量进餐、不偏食、不暴饮暴食、少吃高热量和高脂肪食物
5.培养运动习惯：鼓励孩子参加运动锻炼，养成爱运动的好习惯
6.监测体重和身高：定期监测孩子的体重和身高，发现超重或肥胖迹象及时采取干预措施
通过合理的饮食、运动和生活方式调整，大多数患儿的肥胖可以得到控制。家长也应加强宣教和监测工作，以预防小儿肥胖症的发生。
