清明户外露营时，如果手被槟榔虫咬伤，可以采取以下急救措施：

1. 立即清洗伤口
   被槟榔虫咬伤后，应迅速用清水或肥皂水冲洗被咬部位，时间建议为15-20分钟。这有助于清除槟榔虫的唾液和毒素，减少感染风险。

2. 冷敷缓解症状
   使用冰块或冷水浸湿的毛巾冷敷被咬部位，每次持续10-15分钟，每隔2-3小时重复一次。冷敷能够收缩血管，减轻肿胀和瘙痒。

3. 避免抓挠
   不要搔抓被咬部位，以免造成二次感染或加重炎症。

4. 外用药物治疗

   • 可以涂抹炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等止痒药膏，帮助缓解瘙痒和红肿。
     
   • 如果伤口出现感染迹象（如脓性分泌物），可使用抗生素软膏如红霉素软膏。

5. 口服抗组胺药物
   如果出现明显的过敏反应或瘙痒，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪片，以减轻过敏症状。

6. 观察全身症状
   如果出现全身症状，如发热、头晕、呼吸困难等，应立即就医。

7. 保持伤口清洁干燥
   在恢复期间，保持被咬部位的皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。

8. 预防措施
   为避免再次被槟榔虫咬伤，建议穿着长袖衣物和长裤，尽量避免在草丛密集的地方活动，并携带驱虫剂。

总结：被槟榔虫咬伤后，应立即清洗伤口并冷敷，避免抓挠，必要时使用外用药物和抗组胺药物缓解症状。如果症状严重或出现全身反应，应及时就医。在户外活动时注意防护，减少被虫咬的风险。