胃肠神经官能症是一种功能性疾病，并非器质性病变所致，其治疗需要综合考虑多个方面，且并没有所谓“最快”的治疗方法。以下是一些建议：
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心理治疗：这是基础且重要的治疗手段。认知行为疗法可帮助患者识别并改变负面的思维模式和行为习惯，正确认识疾病，减轻对疾病的过度担忧和焦虑，从而缓解心理压力对胃肠道的影响。放松疗法如冥想、深呼吸、渐进性肌肉松弛训练等，能有效降低身体的应激反应，改善胃肠功能。
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药物治疗：对于腹痛症状明显者，可使用解痉药物解除胃肠道平滑肌痉挛；伴有腹泻的患者，可服用止泻药物减少排便次数；便秘型患者则可选用通便药物促进肠道蠕动。若患者同时伴有焦虑、抑郁等精神症状，抗焦虑、抗抑郁药物可调节神经系统功能，缓解精神症状，进而间接改善胃肠道症状。肠道微生态制剂可调节肠道菌群平衡，改善肠道微环境，缓解胃肠功能紊乱。
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饮食调整：规律进食，定时定量，避免暴饮暴食，以减轻胃肠道负担。减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及易产气的食物，如豆类、洋葱等，避免刺激胃肠道黏膜，加重胃肠不适。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘或腹泻症状。
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生活方式调整：保持充足的睡眠，有助于身体各器官的修复和神经系统的稳定，利于病情恢复。适度运动可以增强体质，促进胃肠蠕动，缓解胃肠神经官能症的症状。戒烟限酒，避免过度劳累，学会通过合适的方式排解压力，如听音乐、与朋友倾诉等，保持积极乐观的心态。
胃肠神经官能症的治疗需要综合多种方法，并根据患者的具体情况进行个体化治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态和生活习惯，以获得最佳的治疗效果。如果症状持续严重或无法缓解，应及时就医寻求专业医生的帮助。
