清明节户外野餐时，如果脸部被臭虫咬了并留下了疤痕，可以采取以下几种方法来处理和减轻疤痕：

1. 1.清洁和消毒：确保被咬的区域已经清洁干净。用温水和温和的肥皂清洗被咬的区域，避免感染。
2. 2.冷敷：如果被咬后出现红肿和瘙痒，可以用冷敷来缓解症状。将冰块包裹在干净的毛巾中，轻轻敷在患处，每次15-20分钟，每天几次。
3. 3.抗过敏药物：如果瘙痒严重，可以考虑使用非处方的抗过敏药物，如苯海拉明（Benadryl）或局部使用的抗组胺药膏。
4. 4.抗炎药膏：使用含有氢化可的松的抗炎药膏，可以减轻炎症和瘙痒。
5. 5.天然疗法：可以使用芦荟胶、茶树油或薰衣草精油等天然成分来帮助减轻炎症和促进愈合。
6. 6.避免抓挠：尽量避免抓挠被咬的区域，以防止感染和疤痕加重。
7. 7.使用疤痕修复产品：如果已经形成了疤痕，可以使用含有维生素E、硅胶或洋葱提取物的疤痕修复产品。这些产品可以帮助淡化疤痕，促进皮肤修复。
8. 8.防晒：暴露在阳光下可能会使疤痕变深，因此在使用疤痕修复产品的要注意防晒，使用防晒霜或戴帽子。
9. 9.咨询医生：如果疤痕持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生。医生可能会推荐更专业的治疗方法，如激光治疗、微针治疗或化学剥脱等。

希望这些建议能帮助你减轻疤痕，恢复皮肤健康。如果症状严重或有任何疑虑，及时就医是最好的选择。