清明户外野餐时被蜘蛛咬了并留下疤痕，可以采取以下措施来处理和减轻疤痕：

1. 紧急处理

   • 清洁伤口：立即用温和的肥皂和清水彻底清洗伤口，去除可能存在的毒液和细菌。
   • 冷敷：用冰块或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在伤口上，每次约15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
   • 消毒：使用碘伏或酒精等消毒剂对伤口进行消毒，防止感染。

2. 后续护理

   • 保持干燥：确保伤口保持干燥，避免摩擦和进一步损伤。
   • 药物治疗：根据医生建议，可以使用一些促进伤口愈合的药物，如表皮生长因子凝胶等。
   • 饮食调整：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于伤口愈合和减少疤痕形成。

3. 疤痕修复

   • 外用祛疤产品：待伤口完全愈合后，可以使用硅酮凝胶、积雪苷霜软膏等祛疤产品，这些产品能够抑制疤痕增生，促进皮肤恢复。
   • 激光治疗：如果疤痕较为明显，可以考虑激光治疗，通过激光能量刺激皮肤胶原蛋白再生，改善疤痕外观。
   • 手术治疗：对于特别严重或影响功能的疤痕，可能需要手术切除并重新缝合。

清明户外野餐被蜘蛛咬伤后留疤，应及时进行紧急处理，并在伤口愈合后采取相应的疤痕修复措施。保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于减少疤痕的形成。如果疤痕问题持续存在或加重，建议及时就医寻求专业帮助。