清明节在户外野餐时，如果不幸被蜈蚣咬了，应立即采取以下急救措施：

1. 保持冷静，减少活动

被蜈蚣咬伤后，首先要保持冷静，尽量减少活动，以免加速毒液的扩散

2. 清洗伤口

使用大量流动的清水及肥皂清洗被咬部位，减少毒素滞留

3. 紧扎伤口近心端

在近心端（即伤口离心脏较近的一侧）使用绷带或布条进行结扎，以减缓毒液随血液循环扩散的速度

4. 冷敷

用湿毛巾包裹冰块，轻轻敷在受伤部位以缓解肿胀和疼痛

5. 外敷药物

在野外环境中，如果没有合适的药物，可以选择鱼腥草、蒲公英等具有清热解毒功效的中草药进行外敷

6. 观察症状

密切观察自身症状的变化。一般来说，轻度咬伤可能仅表现为局部红肿、疼痛和轻微过敏反应；而重度咬伤则可能引发全身性症状，如呼吸困难、血压下降、休克等

7. 及时就医

如果伤口较深或出血量较多，应及时前往医院就医，接受专业处理

8. 预防措施

为了预防蜈蚣咬伤，可以采取以下措施：

• 保持环境干燥：蜈蚣喜欢潮湿的环境，因此应保持室内干燥通风，减少潮湿角落的存在
• 使用除虫剂：在蜈蚣经常出没的地方喷洒除虫剂或撒布石灰粉等驱虫物质
• 清理杂物：定期清理室内外的杂物和垃圾，减少蜈蚣的藏身之处
• 穿着防护：在户外活动时，尽量穿着长袖长裤和封闭性较好的鞋子，以减少皮肤暴露面积和受伤风险

通过以上措施，可以有效地处理蜈蚣咬伤，并预防进一步的伤害。如果症状严重或不确定如何处理，建议尽快就医。