包涵体肌炎与遗传性包涵体肌病均属于慢性进展性疾病，目前尚无证据表明二者可自愈。具体分析如下：

一、包涵体肌炎

1. ‌无法自愈‌
   该病属于无法完全治愈的慢性肌肉疾病，病理表现为肌纤维内异常蛋白沉积和炎症反应，导致不可逆的肌肉结构损伤‌。病程呈进行性发展，即使早期症状轻微，仍需要医疗干预控制病情进展‌。

2. ‌治疗与管理‌

   • ‌药物治疗‌：常用糖皮质激素（如泼尼松）或免疫抑制剂（如甲氨蝶呤）缓解炎症，但疗效有限‌。
   • ‌康复训练‌：通过适度锻炼（如太极、瑜伽）维持肌肉功能，改善生活质量‌。
   • ‌定期监测‌：需长期随访以调整治疗方案，延缓疾病进展‌。

二、遗传性包涵体肌病

1. ‌无法自愈‌
   该病为常染色体显性遗传病，由基因突变引起异常蛋白聚集，导致肌肉组织持续性损伤。目前无法通过常规手段根除致病基因，因此无法自愈或彻底治愈‌。

2. ‌治疗与管理‌

   • ‌症状控制‌：使用止痛药（如布洛芬）缓解疼痛，或通过热敷促进局部血液循环‌。
   • ‌支持性治疗‌：营养支持、康复训练等可延缓肌肉萎缩和功能退化‌。
   • ‌基因研究‌：未来可能通过基因疗法探索根治手段，但现阶段仍处于研究阶段‌。

总结

两种疾病均需长期管理，早期诊断和规范治疗对延缓病情发展至关重要。患者应在医生指导下制定个性化方案，结合药物、康复及生活方式调整，以最大程度维持身体功能‌。