被槟榔虫咬了后，可以使用碱性肥皂水来清洗伤口，以中和虫子毒液中的酸性物质，减轻炎症反应，从而达到消肿止痒的效果2。具体操作步骤如下：

1. 及时清洁伤口：被槟榔虫咬后，应立即用清水或肥皂水冲洗叮咬处。肥皂水呈弱碱性，能中和槟榔虫毒液中的酸性物质，减轻炎症反应。冲洗时间约15-20分钟，可有效缓解红肿、瘙痒症状2。

2. 局部冷敷处理：冷敷能收缩血管，减少局部充血，从而减轻肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷还可降低神经末梢的敏感性，缓解瘙痒2。

3. 使用止痒药物：若瘙痒症状明显，可选用具有止痒作用的外用药物，如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏、复方倍氯米松樟脑乳膏等7。

4. 避免搔抓刺激：搔抓虽能暂时缓解瘙痒，但会进一步损伤皮肤，导致炎症加重，肿胀、瘙痒加剧，还可能引发感染。尽量克制搔抓冲动，可通过轻轻拍打或转移注意力的方式缓解瘙痒2。

5. 关注全身症状：多数情况下，槟榔虫咬伤仅引起局部皮肤症状。但少数人可能出现全身过敏反应，如发热、头晕、呼吸困难等。一旦出现这些症状，应立即就医2。

6. 生活调理：被槟榔虫咬了应立即用肥皂和流动清水对伤口进行冲洗，冲洗时间应在10分钟以上。经过治疗后应注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激的食物，以免加重红肿、瘙痒等症状7。

如果症状持续不缓解或加重，应及时寻求医疗帮助。日常注意做好防护，减少被槟榔虫叮咬的几率，对维护皮肤健康较为重要。