清明遛弯被野蜂蛰了，可以按照以下步骤进行急救处理：

1. 检查并取出毒刺：首先保持冷静，仔细检查被蜇处是否有毒刺残留。如果有毒刺，不要直接用手挤压伤口，以免更多的毒素进入体内。可以用消毒后的针或镊子小心地将毒刺挑出，注意避免挤压毒囊。

2. 清洗伤口：用肥皂水、苏打水等碱性溶液清洗伤口，有助于中和酸性的蜂毒。如果没有碱性溶液，也可用大量清水冲洗。

3. 冷敷止痛：用冰块或冰袋敷在被蜇伤的部位，能够减轻疼痛和肿胀。但要注意避免直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

4. 涂抹药物：大蒜汁、生姜汁等具有杀菌消炎功效的食物，捣烂后涂抹在伤处，可以缓解肿痛症状。也可以使用一些外用药物，如南通蛇药片、季德胜蛇药片等，用水调成糊状外敷于伤口周围。

5. 口服药物：如果疼痛剧烈，可以服用一些止痛药物来缓解症状。如果出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，应及时就医，并在医生指导下使用抗过敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等。

6. 观察病情变化：密切观察半小时左右，如果发现有呼吸困难、呼吸声音变粗、带有喘息声音等严重症状，或者全身出现皮疹、呕吐、头晕等不适，应立即前往医院就诊。

总的来说，清明外出溜弯时需格外警惕野蜂出没，一旦不慎被蛰，务必迅速按照上述步骤沉着应对，以最大程度减轻伤害与不适。若伤势严重或伴有强烈过敏反应，切不可延误，应第一时间奔赴医院接受专业救治，确保自身安全无虞。