清明时节被不知名的虫咬了脚，可以按照以下步骤处理：

1. 立即清洗伤口

   • 冲洗方法：用肥皂和流动的清水彻底清洗被咬部位，这有助于去除可能存在于皮肤上的毒液、细菌等有害物质，减少感染的风险。清洗时要注意将伤口周围的皮肤也一并清洁干净，但需避免用力揉搓，以免加重损伤。
   • 特殊情况处理：如果伤口较深或出血较多，应先用干净的纱布或毛巾轻轻按压止血，然后再进行清洗。

2. 进行冷敷

   • 冷敷作用：冷敷能够收缩血管，减轻局部炎症反应，缓解肿胀和疼痛。可以用冰袋或冷毛巾覆盖在被咬处，每次冷敷 10-15 分钟，间隔 1 小时左右重复一次。
   • 注意事项：冷敷时要注意避免直接将冰块接触皮肤，以免冻伤皮肤，最好用毛巾包裹冰袋后再进行冷敷。

3. 外用药物

   • 止痒消肿：如果被咬后局部出现红肿、瘙痒等症状，可以涂抹炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物来减轻症状。
   • 抗过敏：若瘙痒明显，还可以使用盐酸西替利嗪凝胶等具有抗过敏作用的药物。
   • 预防感染：为防止伤口感染，可以使用碘伏消毒，碘伏具有消毒杀菌的作用，能减少感染的几率。

4. 口服药物

   • 抗组胺药：如果出现全身不适、头晕、头痛、呼吸困难等过敏反应，或者皮损泛发、瘙痒严重，可在医生的指导下口服抗组胺药，如氯雷他定、左西替利嗪等。
   • 抗生素：继发感染导致的严重红肿热痛者，可在医生指导下口服阿莫西林、头孢克肟等药物。

清明外出踏青时被不知名虫咬伤脚后不要过于惊慌，及时采取正确的处理措施，密切观察身体变化，如有异常及时就医。在户外活动时要做好防护，如穿长衣长裤、扎紧裤脚袖口等，以减少被蚊虫叮咬的机会。