被蚂蚁咬了脚后，可以尝试以下几种方法来止痒：

1. 清洗伤口

   • 肥皂水清洗：蚂蚁分泌的蚁酸呈酸性，用碱性的肥皂水清洗伤口，能中和蚁酸，从而起到止痒的效果。可将肥皂涂抹在伤口处，轻轻揉搓片刻，再用清水冲洗干净。
   • 清水冲洗：如果伤口处没有明显的污物或破损，可直接用清水冲洗，有助于去除残留的蚂蚁分泌物，减轻瘙痒感。

2. 涂抹药物

   • 抗过敏药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等糖皮质激素类药膏，具有抗炎、止痒、抗过敏的作用，能缓解皮肤的红肿和瘙痒症状。但此类药膏不宜长期使用，以免引起皮肤萎缩等不良反应。
   • 抗生素软膏：若伤口出现红肿、疼痛等症状，可能是继发细菌感染，可涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素类药膏，既能预防感染，又有一定的止痒作用。
   • 炉甘石洗剂：具有收敛、止痒的作用，且成分相对安全。可将炉甘石洗剂摇匀后，用棉签蘸取适量涂抹在被咬处，待其干燥即可，一天可涂抹多次。
   • 其他药膏：还可以使用乙氧苯柳胺软膏、氟芬那酸丁酯软膏等，通过收缩局部毛细血管，减轻局部充血肿胀，达到快速消肿止痒的目的。

3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次10-15分钟，每天数次。冷敷可以使血管收缩，减少炎症反应和瘙痒感。

4. 口服药物：如果瘙痒症状严重，影响正常生活和休息，可在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能够减轻过敏反应，缓解瘙痒。

清明遛弯被蚂蚁咬脚后，可以采取上述多种方法止痒。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。