清明期间外出遛弯时被红火蚁咬伤后，推荐采取以下措施来缓解瘙痒和不适：
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清洗伤口：首先用肥皂水或弱碱性液体（如双氧水）清洗叮咬部位，以去除蚁毒，减少感染风险并缓解疼痛。
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冷敷处理：用冰袋或凉水包裹干净的毛巾对叮咬部位进行冷敷，每次持续10-15分钟，每日多次。冷敷可以收缩毛细血管，减少局部渗出，从而缓解肿胀和瘙痒。
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外用药物：
- 使用含糖皮质激素的药膏，如氢化可的松乳膏、卤米松乳膏或皮炎平，这些药物具有抗炎、止痒和抗过敏的作用。
- 如果伤口有破损，可使用碘伏进行消毒。
- 炉甘石洗剂也可用于局部涂抹，具有收敛、止痒的效果。
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口服抗过敏药物：在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊，以抑制组织胺释放，减轻过敏反应和瘙痒。
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避免抓挠：尽量避免抓挠叮咬部位，以免引发感染或加重症状。
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观察症状变化：若出现严重过敏反应（如呼吸困难、头晕、发热等），应立即就医。
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饮食注意：避免食用辛辣刺激性食物（如海鲜、辣椒等），以免加重过敏反应。
总结：被红火蚁咬伤后，应立即清洗伤口并冷敷，随后使用含糖皮质激素的药膏（如氢化可的松乳膏）或炉甘石洗剂止痒，并在必要时服用抗过敏药物。若症状严重或持续恶化，请及时就医。
