被千足虫咬了后，可以按照以下步骤进行处理：
1. 伤口清洁
- 立即冲洗：使用大量清水或肥皂水彻底冲洗伤口，以去除可能残留的千足虫毒素和分泌物46。
- 避免使用酒精：酒精可能会刺激伤口，因此不建议使用酒精进行消毒23。
2. 冷敷
- 缓解疼痛和肿胀：将冰块包裹在布料中，然后直接放在被咬处，可以缓解局部肿胀和疼痛5。每次冷敷15-20分钟，每天数次7。
3. 药物治疗
- 抗组胺药：如果出现瘙痒和红肿，可以口服抗组胺药，如西替利嗪、氯雷他定等，以减轻过敏反应5。
- 皮质类固醇膏：外用皮质类固醇软膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以抑制局部免疫反应，减少炎症5。
- 止痒药膏：含有镇静剂成分的止痒药膏，如炉甘石洗剂、复方苯佐卡因凝胶等，可以快速缓解瘙痒感5。
- 消炎药：如果伴有感染迹象，可以使用消炎药，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，以防止细菌感染5。
4. 伤口护理
- 保持清洁和干燥：在伤口恢复期间，应注意保持伤口的清洁与干燥，避免经常触碰伤口，以免造成细菌感染4。
- 避免搔抓：搔抓可能导致伤口感染和加重症状，应尽量克制7。
5. 观察症状变化
- 密切关注：如果出现红肿加重、水疱增大、渗液、发热等异常症状，应及时就医7。
6. 饮食和休息
- 清淡饮食：保持清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，有助于伤口恢复7。
- 充足休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力进行自我修复7。
如果症状持续加重或出现其他不适，一定要及时前往正规医院就诊，以便获得更专业的治疗。
