一、饮食调理

1. ​​低盐低脂饮食​​：减少盐分和高脂肪食物摄入，避免加重心脏负担，多吃新鲜蔬果补充维生素。
2. ​​易消化饮食​​：选择高蛋白、易消化的食物（如瘦肉、鱼类、豆类），少量多餐，避免一次性过量进食。
3. ​​限制水分和刺激性食物​​：控制饮水量，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以防心率加快或水肿。

二、适度运动

1. ​​低强度有氧运动​​：如散步、太极拳、慢跑等，可增强心肺功能，但需避免剧烈运动。
2. ​​循序渐进​​：根据体力逐渐增加运动强度，运动前后做好热身和放松，如有不适立即停止。

三、预防感染与生活习惯

1. ​​注意卫生​​：勤洗手、保持环境通风，避免人群密集场所，预防呼吸道感染。
2. ​​规律作息​​：保证每天7小时以上睡眠，避免熬夜或过度劳累。
3. ​​情绪管理​​：保持心态平和，通过音乐、阅读等方式缓解压力，避免焦虑或情绪激动。

四、定期复查与治疗

1. ​​遵医嘱用药​​：按时服用抗炎药（如阿司匹林）、抗生素（如青霉素）等，必要时进行瓣膜修复手术。
2. ​​监测健康指标​​：定期检查血压、血糖及心脏功能，发现异常及时就医。

五、特殊注意事项

• ​​预防跌倒​​：老年人需注意防滑，避免骨折等意外。
• ​​控制体重​​：肥胖者需合理减重，减轻心脏负荷。

通过以上综合调理，可有效延缓病情进展，提高生活质量。具体方案需结合医生建议，根据个体情况调整。