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低碘饮食
避免海带、紫菜、海产品等高碘食物,减少甲状腺激素合成。建议选择无碘盐,并谨慎食用酱油、味精等含碘调味品。 -
高热量与高蛋白
每日热量需比正常孕妇增加15%-50%(约2500-3500千卡),蛋白质摄入量建议达100克/天以上,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以应对代谢亢进。 -
补充维生素及矿物质
多摄入富含B族维生素、维生素C的食物(如绿叶蔬菜、粗粮),并额外补充钙、铁、镁等矿物质。可食用骨头汤、深绿叶蔬菜等,必要时遵医嘱服用钙剂。 -
避免刺激性食物
忌食辛辣(如辣椒、生姜)、浓茶、咖啡、烟酒等,以防加重甲状腺功能亢进。 -
少食多餐与饮食禁忌
采用每日5-6餐的饮食方式,减轻消化负担。避免卷心菜、马铃薯、大豆类等可能抑制甲状腺功能或加重症状的食物。
提示:饮食需结合医生指导,定期监测甲状腺功能及胎儿发育情况,必要时调整抗甲亢药物(如丙基硫氧嘧啶)剂量。