清明远足时被硫磺虫咬伤后感到瘙痒，可以尝试以下方法缓解症状：

一、清洁伤口

1. 使用肥皂水清洗：
   • 用温水和温和的肥皂轻轻清洗被咬部位，以清除污垢和昆虫分泌的酸性物质，减少感染风险。
2. 避免使用刺激性洗护用品：
   • 避免使用含酒精或刺激性强的洗剂，以免加重皮肤不适。

二、冷敷

1. 使用冰袋或冰块：
   • 将冰袋或用布包裹的冰块轻轻敷在瘙痒部位，每次冷敷10-15分钟，可重复数次。
   • 注意避免直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。

三、使用止痒药物

1. 外用药物：
   • 炉甘石洗剂：具有清凉止痒作用，可快速缓解瘙痒感。
   • 糖皮质激素类药膏：如糠酸莫米松乳膏或地奈德乳膏，具有抗炎和止痒效果，适合局部红肿明显的情况。
   • 薄荷软膏：清凉散热，有助于缓解瘙痒。
2. 口服药物：
   • 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀片，可缓解过敏反应引起的瘙痒。但需注意，这些药物可能引起嗜睡，服药期间避免驾驶或操作机械。

四、其他注意事项

1. 避免搔抓：
   • 搔抓会加重皮肤损伤，可能导致感染或留下疤痕，尽量克制搔抓行为。
2. 保持环境清洁：
   • 清理家中或活动区域的卫生死角，避免硫磺虫滋生，减少再次叮咬的风险。
3. 就医咨询：
   • 若瘙痒持续不缓解，或出现感染症状（如红肿、化脓），建议及时就医，由医生根据具体情况制定治疗方案。

总结

通过清洁伤口、冷敷和使用止痒药物，可以有效缓解硫磺虫咬伤引起的瘙痒。若症状严重或持续不改善，请及时就医，以获得更专业的治疗建议。