清明远足时如果腿被白蚁咬了，可以按照以下步骤进行处理：

1. 立即清洗伤口：用肥皂水冲洗患处，因为白蚁叮咬后会留下酸性液体，肥皂水呈碱性，可以起到中和酸性液体的作用，减少对皮肤的刺激。

2. 进行消毒处理：用碘伏对叮咬部位进行局部消毒，一般需消毒2-3遍，这有助于杀死伤口处的细菌，防止感染，并能起到一定的消炎作用。

3. 冷敷缓解症状：如果伤口出现红肿、瘙痒等症状，可以用冰袋或冷毛巾对伤口进行冷敷。冷敷能够使局部血管收缩，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。

4. 涂抹药物：如果瘙痒症状明显，可以局部涂抹炉甘石洗剂来止痒；若红肿严重，可涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏；必要时结合口服西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物进行治疗，控制皮肤组胺的释放，缓解过敏症状。

5. 避免搔抓：治疗期间要注意避免用手抓挠患处，以免引起皮肤破溃导致感染，同时应穿宽松透气的衣服，减少对伤口的摩擦。

6. 观察症状变化：密切观察伤口及身体的变化情况。如果出现头晕、心慌、呼吸困难等全身症状，或者伤口处红肿持续加重、出现水疱、渗液、发热等感染迹象，应立即前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

清明远足被白蚁咬到腿后不必过于惊慌，但也不能掉以轻心，及时采取正确的处理措施，能有效缓解不适，促进恢复。若症状严重或持续不缓解，务必尽快就医，确保自身健康安全。