低钙血症和低镁血症的快速治疗主要依赖于饮食调整和补充剂的使用。以下是一些建议：

低钙血症的快速饮食调整和补充

1. 1.富含钙的食物：乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等是钙的极佳来源豆类和坚果：豆腐、豆浆、花生、杏仁等也富含钙绿叶蔬菜：如菠菜、芥菜、油菜、小白菜等鱼类：如鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等
2. 2.维生素D的补充：维生素D有助于钙的吸收。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、蛋黄）或口服维生素D补充剂来增加维生素D的摄入
3. 3.口服补钙剂：对于轻度至中度低钙血症，可以口服补钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等
4. 4.静脉补钙：对于严重的低钙血症，尤其是出现急性症状时，可能需要通过静脉输注葡萄糖酸钙进行快速纠正

低镁血症的快速饮食调整和补充

1.

富含镁的食物：
• 坚果和种子：如杏仁、南瓜子、葵花籽等。
• 绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝等。
• 全谷物：如糙米、燕麦等。
• 豆类：如黑豆、扁豆等。

2.

口服镁补充剂：
• 对于轻度低镁血症，可以口服镁补充剂，如氧化镁、氯化镁等。
• 对于严重低镁血症，可能需要通过静脉注射镁溶液进行快速补充。

其他注意事项

• 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持整体健康
• 避免高磷食物：高磷饮食会抑制钙的吸收，因此应避免摄入过多的含磷食物，如加工食品、碳酸饮料等
• 定期监测：定期进行血液检查，监测钙和镁的水平，并根据医生的建议调整治疗方案

通过以上饮食调整和补充剂的使用，可以有效地快速改善低钙血症和低镁血症的症状。但请注意，具体的治疗方案应根据个人的病情和医生的建议来制定。