被书虱咬伤后留下的疤痕可以通过多种方法进行修复和淡化。以下是具体建议：

1. 药物治疗

• 糖皮质激素药膏：如地塞米松乳膏、氢化可的松软膏等，可在医生指导下使用，以减轻炎症和红肿。但需注意，长期使用可能导致皮肤萎缩，应遵医嘱。
• 保湿修复药膏：如积雪苷霜、复方肝素钠尿囊素软膏等，有助于软化疤痕并促进皮肤修复。
• 抗生素药膏：如果疤痕处有感染迹象，可使用如红霉素乳膏、莫匹罗星乳膏等药物，以防止感染扩散。

2. 物理治疗

• 激光治疗：通过激光刺激皮肤胶原蛋白再生，帮助抚平疤痕。适用于疤痕明显或色素沉着较重的情况，需在正规医院由专业医生操作。
• 皮肤磨削术：通过物理方法去除疤痕表面的不平整，适用于较深的疤痕。此方法需在专业医疗机构的指导下进行。

3. 日常护理

• 保湿滋润：使用保湿霜或润肤霜，保持疤痕处皮肤的水分平衡，帮助疤痕软化。
• 局部按摩：每天轻柔按摩疤痕处，促进血液循环，有助于加速疤痕修复。
• 防晒保护：避免疤痕暴露在阳光下，使用防晒霜或遮挡物，以防止紫外线加重色素沉着。
• 避免抓挠：疤痕处容易因抓挠而加重炎症或引发感染，需保持局部清洁干燥。

4. 饮食与生活习惯

• 健康饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，以帮助皮肤修复。
• 保持环境卫生：清除书虱滋生环境，防止再次叮咬。

5. 寻求专业帮助

如果疤痕较大或症状严重，建议及时就医，由专业医生评估并制定个性化治疗方案。

注意事项

1. 遵医嘱用药：所有药物需在医生指导下使用，避免自行购买或过量使用。
2. 避免过度治疗：激光和磨削手术等物理治疗可能带来一定风险，需谨慎选择。
3. 耐心等待：疤痕修复是一个渐进的过程，需保持耐心。

通过以上方法，可以逐步改善书虱咬伤留下的疤痕问题。如果仍有疑问，建议咨询专业医生以获得更具体的指导。