糖尿病所致脊髓病引起的疼痛可以通过多种方法缓解，包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整和心理护理。以下为详细建议：

一、药物治疗

1. 营养神经药物

   • 甲钴胺、维生素B1、依帕斯他等，可改善神经病变症状，帮助神经修复。
   • 神经生长因子也可用于严重病例。

2. 抗氧化应激药物

   • 如硫辛酸，可通过抗氧化作用缓解神经损伤。

3. 抗惊厥药物

   • 普瑞巴林、加巴喷丁等，可减慢受损神经元的放电频率，从而缓解疼痛。

4. 抗抑郁药物

   • 度洛西汀、阿米替林等，通过调节神经递质水平减轻疼痛感。

5. 阿片类镇痛药

   • 曲马多等，适用于难以缓解的疼痛，但需谨慎使用。

6. 局部止痛药物

   • 辣椒素贴膏，适用于局部疼痛且无法耐受口服药物的患者。

二、物理治疗

1. 热敷与冷敷

   • 热敷可促进血液循环、缓解肌肉紧张；冷敷可减轻炎症和肿胀。

2. 按摩与理疗

   • 通过手法按摩或专业理疗设备，改善局部血液循环和神经功能。

3. 康复训练

   • 在专业指导下进行适当的运动，如低强度的游泳、瑜伽等，有助于增强肌肉力量和柔韧性。

三、生活方式调整

1. 饮食管理

   • 控制血糖是治疗的关键。建议低盐、低糖、低脂饮食，避免高热量食物，采取分餐制。

2. 适量运动

   • 适度运动有助于改善微循环和神经功能，但需避免剧烈运动。

3. 体重控制

   • 肥胖会加重糖尿病症状，建议通过饮食和运动减轻体重。

四、心理护理

1. 保持积极心态

   • 焦虑和抑郁会加重疼痛感受，患者应学会放松，保持乐观的生活态度。

2. 情绪调节

   • 必要时寻求心理咨询或加入患者支持小组，缓解心理压力。

五、注意事项

1. 遵医嘱用药

   • 所有药物应在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。

2. 定期监测血糖

   • 糖尿病脊髓病的根本在于血糖控制，需定期监测并调整治疗方案。

3. 及时就医

   • 如果疼痛持续加重或出现其他并发症（如肢体麻木、无力），应及时就医。

通过综合运用药物治疗、物理治疗、生活方式调整和心理护理，可有效缓解糖尿病所致脊髓病的疼痛。如果疼痛症状持续或加重，建议及时就医以获得进一步诊断和治疗。