如果您在清明远足时不慎被蜱虫咬了，请不要惊慌，按照以下步骤进行处理：

1. 冷静处理

• 不要用手硬拽或用火烫：这些方法可能会导致蜱虫的头部留在皮肤内，增加感染风险12。
• 不要挤压或旋转蜱虫：这可能会刺激蜱虫，使其更深入地钻入皮肤9。

2. 正确移除蜱虫

• 使用酒精麻痹蜱虫：在蜱虫身上喷洒酒精，使其麻痹，以便更容易移除13。
• 使用尖头镊子：用干净的尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫的头部，以稳定、均匀的力度垂直向上拔出2。
• 避免残留：如果发现蜱虫的头部残留在皮肤内，不要试图用镊子取出，让皮肤自然愈合2。

3. 消毒伤口

• 清洁伤口：用温水和肥皂清洗叮咬部位，并用碘酒或酒精消毒6。
• 清洁双手：用肥皂和水彻底清洁双手，以避免将病原体传播到其他部位2。

4. 观察症状

• 自我观察：在移除蜱虫后的两周内，密切观察身体状况，如出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应及时就医2。
• 告知医生：就医时告知医生被蜱虫叮咬的情况，包括叮咬发生的时间和地点，以便医生进行正确的诊断和治疗2。

5. 预防措施

• 穿长袖衣物：在户外活动时，尽量穿长袖衣物，并将裤脚塞入袜子或鞋子中，以减少皮肤暴露2。
• 使用驱虫剂：在裸露的皮肤上涂抹含有避蚊胺或柠檬桉成分的驱虫剂8。
• 检查衣物和宠物：在进入室内前，检查衣物和宠物身上是否有蜱虫附着，并及时清除8。

希望这些信息对您有所帮助，祝您早日康复！如果有任何不适，请及时就医。