一、药物治疗

1. ​​急性发作期用药​​

   • 可使用舒马曲坦（皮下注射或鼻喷剂）、昂丹司琼等药物快速缓解症状。
   • 非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或麦角胺咖啡因也可用于止痛。

2. ​​预防性用药​​

   • 若发作频繁，可遵医嘱使用普萘洛尔、氟桂利嗪或抗癫痫药物（如丙戊酸钠）减少发作频率。

二、饮食调整

1. ​​避免诱因食物​​
   • 忌食巧克力、奶酪、红酒、咖啡因及高添加剂食品，这些可能诱发偏头痛。
2. ​​增加有益食物​​
   • 多摄入富含镁（全谷物、坚果）、维生素B2（绿叶蔬菜）的食物，如杏仁、芝麻、酸奶等，有助于缓解症状。
3. ​​规律饮食​​
   • 避免长时间空腹，保持血糖稳定，减少胃肠刺激。

三、生活方式管理

1. ​​规律作息​​
   • 保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。
2. ​​适度运动​​
   • 每周进行快走、游泳等中等强度运动至少150分钟，缓解压力。
3. ​​放松技巧​​
   • 通过冥想、瑜伽或深呼吸练习减轻焦虑，改善情绪。

四、心理与中医辅助

1. ​​心理干预​​
   • 认知行为疗法、催眠等可帮助患者应对焦虑和疼痛，尤其适合儿童及青少年患者。
2. ​​中医调理​​
   • 针灸、推拿或中药方剂（如四物汤）可调节气血，缓解头痛和腹痛。

五、其他注意事项

• ​​环境控制​​：避免强光、噪音刺激，保持休息环境安静、空气清新。
• ​​记录发作情况​​：追踪发作时间、诱因及症状变化，便于医生调整治疗方案。

若症状严重或常规治疗无效，建议及时就医，结合个体情况制定个性化方案。