清明远足时手被书虱咬了留疤，可尝试以下方法来改善：

1. 清洁护理

   • 保持疤痕部位的清洁非常重要，避免感染加重疤痕。可以定期用温水和温和的肥皂轻轻清洗患处，然后用干净柔软的毛巾轻轻拍干。
   • 避免用手过度抓挠疤痕，因为这可能会导致疤痕恶化或引发感染。如果实在瘙痒难忍，可以轻轻拍打或使用冷敷来缓解瘙痒感。

2. 药物治疗

   • 如果疤痕处于增生期，可以在医生的指导下使用一些抑制疤痕增生的药物，如硅酮凝胶、积雪苷霜软膏等。这些药物可以减少疤痕组织的形成，促进皮肤的修复。
   • 对于一些炎症较重的疤痕，可以使用抗生素类药物，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等，以预防和控制感染，减轻疤痕的炎症反应。

3. 自然疗法

   • 芦荟胶具有抗炎、舒缓和促进皮肤愈合的作用，可以每天涂抹几次芦荟胶在疤痕上，轻轻按摩至吸收。维生素E油也有助于滋润皮肤，促进皮肤细胞的再生，从而改善疤痕的外观。可以将维生素E胶囊刺破，挤出里面的油液，涂抹在疤痕上，并轻轻按摩。

4. 物理治疗

   • 如果疤痕比较严重，影响到了手部的功能或外观，可以考虑去医院进行物理治疗，如激光治疗、微针治疗等。这些治疗方法可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善疤痕的质地和颜色，但需要在专业医生的指导下进行。

清明远足手被书虱咬后留疤不要过于担心，通过及时、正确的处理和护理，大多数疤痕都可以得到一定程度的改善。但如果疤痕情况较为严重或持续不消退，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。