- 清淡饮食:减少油脂摄入,避免油炸食品,选择清蒸、炖煮等烹饪方式,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬果。
- 均衡营养:适量摄入优质蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆类)和碳水化合物,控制食量,避免暴饮暴食,保持体重稳定。
- 避免刺激性食物:忌辛辣、咖啡、浓茶等可能诱发心律失常的食物,同时戒烟酒。
- 规律进餐:定时定量用餐,避免过饥或过饱,细嚼慢咽以促进消化。
- 特殊注意事项:
- 服用利尿剂者可多吃香蕉、橘子等含钾食物;
- 心功能不全者需控制水分和钠盐摄入(每日盐量低于10克),避免腌制食品;
- 限制动物脂肪和胆固醇(如肥肉、蛋黄),优先选择植物油和豆制品。
若合并高血压、糖尿病等疾病,需结合相应饮食要求调整。保持健康饮食有助于控制病情,建议在医生指导下制定个性化方案。