清明远足时手被跳蚤咬了，可以通过以下方法进行处理：

1. 清洗伤口

   • 用肥皂和清水彻底清洗被咬部位，以去除跳蚤留在皮肤上的唾液和污垢，降低感染风险。清洗时用温水将被咬部位打湿，涂抹肥皂后轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净，注意不要用力搓揉伤口，以免加重皮肤损伤。

2. 冷敷止痒

   • 跳蚤咬后通常会引起瘙痒，可用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次敷15-20分钟，每天多次进行，有助于收缩血管，减轻炎症反应，缓解瘙痒和红肿。但要避免直接将冰袋接触皮肤，防止冻伤。

3. 避免搔抓

   • 被跳蚤咬后皮肤会非常痒，但一定要避免搔抓，搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能引起色素沉着和疤痕。可以通过轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒感，如果实在难以忍受，可以戴上手套，避免直接用手搔抓。

4. 涂抹药膏

   • 如果瘙痒和红肿比较严重，可在医生的指导下涂抹止痒和消炎的药膏，如炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。

5. 口服药物

   • 若局部红肿严重、瘙痒剧烈或出现全身过敏症状，如发热、乏力等，可在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

6. 观察症状

   • 密切观察伤口的变化，若出现红肿加重、疼痛加剧、发热、流脓等症状，可能是感染了，需要及时就医。

清明远足被跳蚤咬后，通过及时清洗伤口、冷敷止痒、避免搔抓、合理用药等方法，可以有效缓解症状，预防感染。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。也要注意做好预防措施，避免再次被跳蚤咬伤。