​​一、核心饮食原则​​

1. ​​营养均衡​​
   • 每日热量需增加10%-20%，优先选择杂粮粥、软面条等易消化主食
   • 蛋白质以鸡蛋、豆腐、低脂牛奶为主，每日摄入量1.5-2g/kg体重
   • 多吃香蕉、菠菜、燕麦等富含钾、镁的食物，预防心律失常
2. ​​严格限碘​​
   • 避免海带、紫菜等高碘食物，选择无碘盐烹饪
   • 慎用含碘药物（如部分止咳糖浆）
3. ​​少食多餐​​
   • 每日5-6餐，每餐七分饱，减轻胃肠负担
   • 加餐可选蒸南瓜、苹果等缓释能量食物

​​二、具体食物推荐​​

• ​​高蛋白类​​：鸡胸肉丸（清蒸）、低脂牛奶、豆腐
• ​​护心食谱​​：燕麦莲子枸杞粥（膳食纤维+钾）、芝麻糊配酸奶（补钙）
• ​​维生素补充​​：蓝莓、胡萝卜（抗氧化）、猕猴桃（维生素C）

​​三、禁忌食物清单​​

1. ​​高脂肪类​​：火腿、香肠、油炸食品
2. ​​辛辣刺激​​：辣椒、花椒、浓茶、咖啡
3. ​​高盐食物​​：咸鱼、腊肉、加工食品（每日盐摄入≤5g）
4. ​​生冷胀气​​：生鱼片、洋葱、豆类（需煮熟后少量食用）

​​四、特殊注意事项​​

• 心衰患者需严格控水，每日饮水量≤1500ml（出汗多时除外）
• 避免与药物冲突：钙片、豆制品需与抗甲状腺药物间隔2小时服用
• 推荐饮用大麦茶、菊花茶替代刺激性饮料

​​五、生活方式配合​​

• 每周监测心率，静息心率＞100次/分钟需就医
• 餐后2小时内避免剧烈活动，症状缓解后适度散步
• 通过园艺、书法等活动缓解焦虑情绪

建议结合个体情况制定饮食计划，定期复查甲状腺功能及电解质指标。若出现体重骤降或静息心率持续升高，应及时就医调整治疗方案。