被毛毛虫咬了后，可以采取以下几种方法来止痒：
1. 局部清洗
立即用流动的清水清洗被咬部位10~15分钟，可以有效减少刺痒感3。
2. 局部冷敷
使用冰袋或冰毛巾进行局部冷敷10~15分钟，可以抑制毛细血管收缩，减少炎症渗出，从而减轻肿胀、疼痛和瘙痒等症状3。
3. 使用碱性溶液清洗
可以使用氨水、肥皂水等碱性溶液清洗被咬部位，以中和毛毛虫毒素，缓解瘙痒和疼痛6。
4. 外用药物
- 炉甘石洗剂或薄荷洗剂：可以缓解瘙痒和红肿2。
- 糖皮质激素类药膏：如复方地塞米松软膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎止痒的功效8。
- 抗生素软膏：如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等，如果出现感染，可以在医生指导下使用2。
5. 口服药物
- 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解瘙痒和过敏症状28。
- 糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，适用于症状较重的情况，需在医生指导下使用4。
6. 就医
如果上述方法无法缓解症状，或者出现严重的过敏反应（如呼吸困难、口唇肿胀等），应立即就医7。
注意事项
- 避免抓挠：抓挠可能会导致感染或加重症状2。
- 保持局部卫生：治疗期间应注意局部卫生，以免感染2。
- 饮食清淡：恢复期间应饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多喝水，促进新陈代谢2。
- 保证充足睡眠：避免熬夜，有助于身体恢复2。
希望这些方法能帮助你缓解被毛毛虫咬后的不适症状。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医。
