针对尘螨过敏性哮喘的快速缓解和长期控制，需结合药物治疗和饮食调理。以下为综合建议：

一、药物治疗（效果最快）

1. ‌急性发作期快速缓解药物‌

   • ‌短效β2受体激动剂‌：沙丁胺醇气雾剂、特布他林气雾剂，可快速扩张支气管，缓解喘息‌。
   • ‌抗组胺药物‌：西替利嗪、氯雷他定，可快速缓解过敏引发的鼻塞、流涕等症状‌。

2. ‌长期控制药物‌

   • ‌吸入型糖皮质激素‌：布地奈德、氟替卡松，减轻气道炎症，需规律使用‌。
   • ‌白三烯受体拮抗剂‌：孟鲁司特钠，尤其适合合并过敏性鼻炎者‌。
   • ‌脱敏治疗‌：针对尘螨过敏原的舌下含服或皮下注射免疫疗法，需在医生指导下长期进行‌。

二、饮食调理（辅助改善）

1. ‌推荐食物‌

   • ‌富含维生素C‌：柑橘类、猕猴桃、青椒，减轻炎症反应‌。
   • ‌Omega-3脂肪酸‌：三文鱼、亚麻籽油，降低呼吸道炎症‌。
   • ‌高镁食物‌：菠菜、杏仁、全谷物，放松支气管平滑肌‌。

2. ‌需避免的食物‌

   • ‌高盐及加工食品‌：可能加重支气管收缩‌。
   • ‌已知过敏源‌：如海鲜、花生等个人易过敏食物‌。

三、日常注意事项

• ‌环境控制‌：定期除螨，使用防螨床品，保持室内干燥‌。
• ‌规范用药‌：避免自行停药或调整剂量，定期复诊评估疗效‌。

建议优先通过药物控制急性症状，同时辅以饮食调整和环境管理，以达到最佳效果。具体用药方案需遵医嘱制定。