清明上山被蚂蚁咬后留疤，可以通过以下方法去除或淡化疤痕：

1. 自然恢复

   • 轻微的疤痕会随着身体自然的新陈代谢过程逐渐淡化甚至消失。但这个过程可能需要几个月到几年的时间，在此期间要注意保持皮肤清洁，避免用手抓挠疤痕部位。

2. 药物治疗

   • 外用祛疤药膏：
     • 可以在医生的指导下使用一些外用的祛疤药物，如积雪苷霜软膏、复方肝素钠尿囊素凝胶、多磺酸粘多糖乳膏等。积雪苷霜软膏可以促进皮肤修复，减少疤痕形成；复方肝素钠尿囊素凝胶和多磺酸粘多糖乳膏能改善疤痕的血液循环，软化疤痕组织，从而起到淡化疤痕的效果。
     • 使用时需注意按照说明书正确涂抹，并坚持使用一段时间才能看到效果。例如积雪苷霜软膏，局部涂抹后宜按摩5分钟左右，以促进药物吸收。
   • 口服药物：
     • 如果疤痕情况较为严重，或者伴有炎症等问题，可在医生指导下口服一些药物辅助治疗。比如维生素C片、维生素E软胶囊等，这些维生素具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤修复，减轻疤痕色素沉着。

3. 物理治疗

   • 激光治疗：
     • 对于较深或颜色较深的疤痕，激光治疗是一种有效的选择。激光能够刺激疤痕部位的胶原蛋白重塑，使疤痕组织逐渐变软、变平，同时还可以分解疤痕中的色素，改善疤痕的颜色和外观。常见的激光治疗方式包括脉冲染料激光、点阵激光等，但需要由专业医生根据疤痕的具体情况选择合适的激光参数进行治疗。
   • 液氮冷冻：
     • 通过液氮的低温作用，使疤痕组织的细胞冻结坏死，然后逐渐脱落。这种方法适用于较浅表的疤痕，但对于较深的疤痕效果可能不太理想。治疗后需要注意保持伤口清洁，避免感染。

如果疤痕对生活产生了严重影响，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，医生会根据疤痕的具体情况制定个性化的治疗方案。