一、饮食原则
- 清淡易消化
选择少盐、少油的烹饪方式，避免生冷、坚硬食物，以减轻肠胃负担。推荐米粥、面条等流质或半流质食物。 - 营养均衡
多摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、蛋类）、维生素（如新鲜蔬果）及矿物质的食物，增强免疫力。 - 适量饮水
促进新陈代谢，帮助毒素排出，每日饮水量建议1500毫升以上。
二、推荐食物
- 冬瓜、雪梨
冬瓜可清热化痰，雪梨能润肺止咳，适合缓解鼻部不适。 - 萝卜
增强机体抗病能力，建议煮汤饮用。 - 燕麦、糙米、红薯
富含膳食纤维和维生素，促进消化吸收，但需注意血糖控制。 - 西兰花
含硫代葡萄糖苷，具有抗炎作用，可抑制细菌生长。
三、禁忌食物
- 辛辣刺激食物
如辣椒、芥末、大蒜等，可能加重炎症或刺激胃肠道。 - 油腻及高糖食物
避免油炸食品、甜食，以防消化不良和血糖波动。 - 生冷寒凉食物
如冰饮、西瓜、梨等，可能引发胃痉挛或加重体寒。 - 不洁饮食
生食瓜果需洗净，变质食物禁食，防止细菌感染。
四、其他注意事项
- 少量多餐：避免过饥过饱，减轻消化负担。
- 戒烟戒酒：酒精和烟草会削弱免疫力，延缓恢复。
- 定期复查：监测病情变化，及时调整饮食和治疗方案。
提示：以上建议需结合医生指导，若出现发热、呼吸困难等症状应及时就医。
