椎管狭窄症的疼痛缓解可通过以下方法综合处理：

一、保守治疗

1. ‌药物治疗‌

   • ‌非甾体抗炎药‌（如布洛芬、双氯芬酸钠）用于减轻炎症和疼痛‌。
   • ‌神经营养药物‌（如甲钴胺、维生素B12）促进神经修复，改善功能‌。

2. ‌物理治疗‌

   • ‌热疗/冷敷‌：缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环‌。
   • ‌牵引/按摩‌：减轻椎管压力，放松肌肉‌。
   • ‌电针疗法‌：通过特定穴位电刺激（如腰阳关、阳陵泉）改善神经压迫症状，研究显示可显著缓解疼痛并提升活动能力‌。

3. ‌生活方式调整‌

   • 减少久站或久坐，避免腰部过度负荷‌。
   • 佩戴腰部支具稳定脊柱，限制活动以减轻压迫‌。
   • 加强腰背肌锻炼（如平板支撑），增强脊柱稳定性‌。

二、手术治疗

• ‌微创技术‌：如内镜椎板间单侧入路双侧减压术，创伤小且恢复快，适用于保守治疗无效的中重度患者‌。
• ‌传统手术‌：包括椎板切除术、椎管扩大成形术等，直接扩大椎管容积以解除神经压迫‌。

三、其他辅助措施

• ‌卧床休息‌：急性期需严格卧床，避免脊柱活动加重症状‌。
• ‌红外线照射/理疗‌：辅助缓解局部炎症和疼痛‌。

选择建议

• 轻中度患者优先尝试保守治疗（如药物联合电针或理疗）‌。
• 若症状持续加重或出现马尾综合征（如大小便障碍），需及时手术干预‌。

通过多方法联合治疗，可有效改善疼痛并提升生活质量。具体方案需结合病情严重程度及医生评估后制定。