小儿高热惊厥的饮食建议
一、基础原则
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补充水分
高热易导致脱水，需及时补充水分，如温水、鲜果汁或口服补液盐，维持电解质平衡。 -
清淡易消化
选择流质或半流质食物，如米粥、面条、蛋羹、蔬菜汤等，减少胃肠道负担。 -
营养均衡
注重优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品）和维生素（蔬菜、水果）的摄入，促进身体修复和免疫力提升。
二、重点营养素补充
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维生素
- 维生素B/C/E：如苹果、香蕉、绿叶蔬菜，可稳定脑细胞功能，缓解神经紧张。
- 类黄酮：苹果、雪梨等水果有助于抗氧化，辅助缓解炎症。
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钙质
多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，抑制脑神经异常兴奋，预防惊厥复发。 -
蛋白质
适量食用鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，促进神经系统发育和体力恢复。
三、推荐食谱
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粥类
- 葱白粳米粥：生姜片和葱白煮粥，适合缓解咳嗽、流涕等伴随症状。
- 百合小米粥：宁心安神，补充维生素和膳食纤维。
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其他选择
- 蔬果泥（如苹果泥、胡萝卜泥）或温热的牛奶，易消化且富含营养。
四、需避免的食物
- 刺激性食物：如辣椒、油炸食品，可能加重消化负担。
- 高盐或过甜食物：如腌制品、糖果，易诱发电解质紊乱或痰液增多。
- 生冷寒凉食物：如冰饮、寒性水果（西瓜、柿子），可能刺激胃肠道。
五、注意事项
- 避免过饱：少食多餐，减轻胃肠压力，促进营养吸收。
- 及时就医：饮食调理需配合医疗干预，若反复惊厥或持续高热，应立即就诊。
通过上述饮食管理，可辅助缓解症状、加速康复，但需根据患儿个体情况调整，必要时咨询专业医师或营养师。
