- 忌辛辣刺激食物:如辣椒、花椒等,可能加重神经炎症反应;
- 忌寒凉性食物:如冰饮、生冷瓜果,易导致血管扩张和肿胀加剧;
- 忌高盐分食物:如腌制品、加工食品,可能加重水肿和神经压迫;
- 忌烟酒及咖啡因:烟酒会刺激神经,咖啡因可能加重焦虑和睡眠障碍;
- 慎用易过敏食物:如海鲜(三文鱼等)、坚果等,过敏反应可能诱发炎症。
建议饮食以清淡为主,多摄入高蛋白(牛肉、牛奶)、高纤维(燕麦、糙米)及富含维生素B/C的食物(绿叶蔬菜),同时保持规律作息和适度运动。具体饮食方案需结合医生指导调整。